Crianza & Educación conscientes - ¿Cómo ayudar a l@s niñ@s con sus retos emocionales?
La herramienta más potente de crianza y educación respetuosas y conscientes es familiarizarnos con nuestro propio sistema nervioso autónomo, con el fin de que podamos entender los mensajes que nos manda el cuerpo, descubrir la necesidad insatisfecha que los impulsa, sentir el nivel de desregulación que siente el niño en nosotros mismos.... Y eso nos ayudará a sentir empatía por el niño o niña en sus momentos más difíciles de desregulación emocional, a entender qué necesita, qué nos está comunicando su comportamiento y poder así ofrecerle la presencia segura y regulada que precisa para volver a estar en conexión consigo mismo y, por tanto, estar listo para aprender, experimentar el mundo y desarrollar su resiliencia.
En nuestra relación con los niñ@s y adolescentes, los adultos debemos dar siempre el primer paso... para ayudarles en su regulación emocional (corregulación), para reparar las rupturas y las desconexiones, para asumir nuestra responsabilidad en la relación con los niños y sus reacciones, para reconectar y reestablecer la seguridad relacional que necesitan para florecer y desarrollarse de forma sana y armoniosa.
Y para poder dar ese primer paso necesario como adultos, necesitamos aprender a escuchar a nuestro cuerpo, entender y agradecer las señales (sensaciones) que nos manda, y reconocer el tipo de emociones y comportamientos que impulsan nuestro cerebro, cuerpo y sistema nervioso para protegernos cuando detectan un peligro o una amenaza en el ambiente, en nuestras relaciones y en nuestro cuerpo.
Si te interesa este tema y quieres aprender más sobre el sistema nervioso para entender mejor los comportamientos de tus niñ@s, y poder compartir con ellos una herramienta de regulación emocional y de autoconocimiento muy potente, no te pierdas mi nuevo libro: "Un Secreto Alucinante: Aprende a Escuchar a tu cuerpo junto a Lukas y Fordy".
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Porque nuestro bienestar integral, y nuestra salud mental y emocional depende de nuestra capacidad de sentir todas nuestras sensaciones y emociones, y de descubrir qué tipo de herramientas son las que realmente nos ayudan a regularnos y a sentirnos de nuevo en equilibrio, conectados con nuestra mente, cuerpo y corazón.
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Así estarás apoyando mi trabajo y formando parte de ese necesario cambio de paradigma en la crianza y la educación de nuestr@s niñ@s y adolescentes basado en la neurociencia y en nuestra necesidad biológica de sentirnos SEGUROS en cuerpo, mente y corazón.