La Teoría Polivagal es la ciencia de la seguridad, la ciencia que nos ayuda a entender cómo nos movemos por el mundo, cómo integramos y reaccionamos ante las experiencias de nuestra vida. Es una teoría maravillosa que ha aportado mucha luz para que podamos entender nuestras necesidades primales de seguridad y corregulación, y para que miremos más...
¿Quieres convertirte en la presencia regulada y reguladora que necesitan los niños y niñas de tu vida para poder aprender, gestionar el estrés y enamorarse de la vida?
Los niños y niñas desarrollan su capacidad de autorregulación y su resiliencia cuando crecen siendo acompañados por adultos que están familiarizados con su propio sistema nervioso y...
¿Sabías que la herramienta más potente para nuestro bienestar físico, emocional y cognitivo (salud mental, emocional y física) es familiarizarnos con nuestro sistema nervioso? ¿Que la mejor forma de educar y de criar es poniendo la mirada en nuestros sistemas nerviosos y la forma en que se comunican? ¿Y que es un aprendizaje fundamental si te...
Seguimos con las pequeñas reflexiones que nos ayudarán a poner en práctica una crianza y educación más conscientes y mejorar la relación con nuestros niños y niñas.
Hoy estaba pensando en la importancia de entender y aprender acerca de nuestro sistema nervioso autónomo por su rol fundamental en nuestras vidas y las de nuestros niños y niñas....
Los humanos estamos diseñados para estar en conexión con los otros, para buscar la seguridad en las relaciones. Por eso, nuestros sistemas nerviosos están constantemente conectándose con otros sistemas nerviosos para determinar si las relaciones y entornos en los que nos encontramos son seguros o no son seguros.
De ahí que conocer como adultos cómo...
Estos últimos meses, he tenido la suerte y oportunidad de realizar muchas presentaciones y lecturas del cuento "Simplemente Olivia" en colegios, bibliotecas y librerías de distintos puntos geográficos de España. Y en cada una, descubro lo mágicos, creativos y flexibles que son los niños y las niñas cuando les tratas con respeto, cuando les miras y...
